어릴 적 한 번쯤은 다들 들어봤을 양치 333법칙(하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상)을 기억하는가? 실제로 어떤 음식을 먹고 양치를 하는가에 따라 이 333법칙은 맞지 않다고 한다. 우리가 산도가 높은 음식을 섭취하였을 때, 치아에 있는 무기질 성분이 일시적으로 녹았다가 시간이 지나면서 다시 굳어지는 현상이 생긴다고 한다. 그런데 만약 우리가 333법칙을 지킨다고 식후 3분이내에 양치를 하게 되면, 산성식품에 의해 치아에서 녹은 무기질 성분이 치약에 있는 연마제에 의해 제거가 되고 이는 치아손상을 일으킬 수 있는 원인이 된다. 따라서 산성식품을 먹은 후 우선 물로 입안을 헹구고 실제 양치질은 30분 후에 진행해야 한다고 한다. 그렇다면 산도가 높은 음식은 무엇이 있을까? 산도가 높은 음식에는 탄산..