날씨가 추워지면 많은 사람들이 피부건조와 가려움증을 느끼게 된다. 이에 적절한 샤워 시간과 방법을 알아보자 적절한 샤워 시간 전문가들이 권장하는 샤워시간은 10분~15분 정도라고 한다. 피부의 유분과 수분을 빼앗기지 않고 건조를 예방하기 위해서는 이 정도의 짧은 시간이 적절하다고 한다. 또한 피부가 많이 건조한 사람이나 피부염이 있는 사람의 경우에는 매일 샤워하기보다는 이틀에 한 번 샤워하는 것이 좋으며, 만약 매일 샤워를 해야 하는 상황이라면 하루는 물로만, 나머지 하루는 바디클렌저로 하는 게 좋다. 올바른 샤워 방법 샤워를 할때는 거친 타올보다는 부드러운 타올을 사용하여 피부장벽의 손상을 예방한다. 머리를 먼저 감고 몸을 씻는 순서로 진행한다. 머리를 먼저 감는 이유는 샴푸나 린스의 잔여물들이 남을 ..