많은 사람들이 컴퓨터, 노트북, 핸드폰에서 나오는 블루라이트를 차단하기 위해 앱, 필름 등을 사용하거나 블루라이트 차단안경을 쓴다. 블루라이트 차단 안경의 효과 한 연구팀의 말에 따르면, 블루라이트 차단안경은 실제로 10~15% 수준의 블루라이트 차단만 가능하다고 하며, 일반안경과 비교했을 때 눈의 피로도를 감소하는 효과는 일반 안경과 큰 차이가 없었다고 한다. 그리고 눈 망막이나 수면의 질에 미치는 영향에도 유의미한 효과가 없었다고 한다. 전자기기 사용시 발생하는 블루라이트의 양은 태양으로부터 받는 블루라이트의 양의 1/1000 수준이라고 한다. 따라서 밖에 나갈 때 선글라스를 끼지 않고 다니는 사람이 전자기기의 블루라이트 차단을 신경쓰는 것은 모순으로 느껴진다. 눈을 보호하기 위한 방법 전자기기 사용..